筋トレ日誌

こんにちは。英二です。

先週は疲れからかウイルス性胃腸炎になってしまい散々でしたが、ここのところ体調も上向いてきたので筋トレを再開しました！

スクワット 80キロ 7

70キロ 10 10

クランチ 30×3

以前はスクワット80キロを10レップ3セット出来たのですが、先週の歩き疲れか膝の調子が良くないのでこの程度で。。

次は80キロ 10レップまでは戻したいですねー！

ではまた。